Особенности профилактики свиного гриппа

Профилактика свиного гриппа является весьма важным моментом на сегодняшний день, учитывая, что сам свиной грипп — это одна из разновидностей обычного.

При этом симптомы такие же:

• повышение температуры;
• ощущение ломоты в суставах;
• головная боль, нередко сопровождающаяся ознобом и общей слабостью.

В особо тяжелых случаях может быть рвота и диарея. В группе риска находятся беременные женщины, маленькие дети (особенно до двух лет), а также люди, склонные к хроническим заболеваниям сердца, печени и почек. Как и любое инфекционное заболевание, болезнь наступает внезапно и может развиваться достаточно стремительно. Но даже если все вокруг заболели, у вас есть возможность защититься от этой напасти, выполняя определенные процедуры по профилактике заболевания. Ведь всегда проще предотвратить, чем устранять последствия.

Не следует пренебрегать профилактикой свиного гриппа и пожилым людям. Заболевание обычно прогрессирует на 3-4 день после заражения вирусом и может длиться до 8 дней. Поэтому в опасное время года, например, при наступлении зимнего периода, просто необходима профилактика свиного гриппа и выполнение определенных мер предосторожности, которые не потребуют от вас никаких жертв или особенных неудобств. Защищайтесь умело и со знанием дела!

Как защититься от свиного гриппа?

Как известно, свиной грипп передается воздушно-капельным путем. То есть достаточно короткого общения с инфицированным человеком, и вирус сможет прицепиться и к вам. Более того, даже если вы не разговаривали с зараженным человеком, но дотронулись до предмета, которым он пользовался в последние 24 часа, вы тоже сможете подхватить эту неприятную болезнь.

В качестве первейшей профилактики не только свиного гриппа, но и любого вирусного заболевания, следует избегать мест большого скопления людей. В особенности это касается супермаркетов, железнодорожных станций и метро, аэропортов, больниц. Опасны все закрытые помещения, которые редко проветриваются, но зато оснащены кондиционерами. Если же вам необходимо посетить подобные заведения, не брезгуйте использовать марлевую повязку, хотя в спорах о ее эффективности медики не пришли к единому мнению.

Если вы продезинфицируете предметы, которые часто трогаете руками, такие как дверные ручки, мышку и клавиатуру компьютера, подлокотники кресел, пульт управления, руль в автомобиле, ручки сумок, мобильный телефон, ванные принадлежности, вы тем самым намного уменьшите риск возможного заражения и сможете надежно защититься от свиного гриппа.

Старайтесь обходить стороной тех людей, у которых вы заметили насморк, кашель или слезящиеся покрасневшие глаза.

Если же вам необходимо каким-то образом контактировать с ними (коллеги, родственники), найдите возможность держаться на расстоянии, после общения хорошо вымойте руки с мылом, а лучше продезинфицируйте их.

Если в городе эпидемия свиного гриппа, лучше хотя бы на это время забыть о привычке целоваться с каждым знакомым, да и просто обмениваться рукопожатиями, если этого можно избежать. Ношение перчаток, между прочим, защитит ваши руки не только от холода, но и от вездесущих микробов.

Соблюдайте правила личной гигиены, чаще мойте руки с мылом и как можно реже трогайте собственное лицо. Более тщательная, чем обычно, гигиена касается также рабочего стола, машины, предметов повседневного обихода.

Следует несколько раз в день проветривать и помещение, увлажнять воздух, в летнее время не злоупотреблять кондиционированным воздухом, а в зимнее — сушащими воздух обогревателями.

Что делать, если вы все-таки заболели? Не поддаваться панике, а настроиться на достаточно продолжительный карантин длительностью в 7-10 дней. Если болезнь будет проходить без осложнений, у вас будет время просмотреть давно запланированные фильмы или перечитать любимый потрепанный роман. При свином гриппе, как и при обычном, показано обильное питье, так что запаситесь компотом, лимонами, медом и потогонными травами.

Полезные рекомендации

1. Чтобы не заразить окружающих, старайтесь использовать для сморкания не носовые платки, а одноразовые салфетки, которые нужно сразу же свернуть и выбросить. Если в доме есть маленькие дети, эту предосторожность нужно поставить на первое место по важности, потому что очень часто дети подхватывают вирус, всего лишь взяв в руки носовой платок отца, не говоря уже о том, что малыши все тянут в рот.
2. Мойте руки с мылом как можно чаще, в особенности после того, как вы высморкались. Если нет возможности вымыть руки, можно использовать дезинфицирующие средства — гели для рук, продающиеся в любой аптеке. В конце концов, можно обеззаразить руки, сполоснув их водой с добавлением медицинского спирта или простой водки.
3. Чтобы не передать вирус родным и близким, даже дома желательно носить марлевую повязку. Следует избегать контакта с детьми и с беременными женщинами. Если заболела кормящая мать, ни в коем случае не стоит прерывать грудное вскармливание. Вместе с молоком ребенок получит и антитела, выработанные матерью против вируса, и таким образом, даже если и заболеет, сможет быстро перебороть инфекцию.
4. Проветривайте помещение. Инфекция живет в воздухе, и, как бы вы ни лечились, без обновления воздушной среды в комнате о скором выздоровлении не может быть и речи. Не бойтесь простудиться, вы же уже болеете.
5. Если в семье есть заболевший, желательно, чтобы с ним контактировал только один из остальных членов семьи. Нужно изолировать больного насколько это возможно.
6. Если в доме есть больной свиным гриппом, каждому члену семьи нужно выдать персональное полотенце для личной гигиены.

Естественно, нельзя пить и есть из посуды больного, предварительно не вымыв ее и не продезинфицировав. Если возможно, больной должен использовать и отдельный туалет.

Дополнительные моменты

Человек, заболевший свиным гриппом, должен находиться дома 8-9 дней, причем находиться в изоляции от окружающих. После того как болезнь отступит, нужно подождать еще один день, прежде чем выходить на улицу и продолжать вести привычный образ жизни.

Конечно, не следует забывать продезинфицировать все поверхности предметов, находящихся вблизи постели больного, постирать одежду и постельное белье в горячей воде, прогладить ее с паром, который убьет микробы. Инфекция «живет» на предметах в течение 24 часов, поэтому риск сохраняется!

В качестве профилактики свиного гриппа можно считать также вакцину. Прививаться можно всем людям, маленьким детям с 6 месяцев. В любом случае, если вы решите делать прививку от свиного гриппа, необходимо предварительно проконсультироваться с врачом.

//www.youtube.com/watch?v=5PEOGV0woQU

Когда вокруг свирепствует инфекция и большинство ваших знакомых не выпускает из рук носовой платок, а то и вовсе отсутствует на рабочем месте, у вас есть все шансы противостоять заразе и остаться на ногах. Важно заранее позаботиться о своем организме, укрепить иммунитет и проявить обычное внимание и осторожность. И эта неприятная болезнь обойдет вас и ваших близких стороной. Соблюдая все рекомендации, вы будете всегда знать, как защититься от свиного гриппа. Будьте здоровы!